06 nov. 17

Mes livres

  Vous pouvez trouver mon livre "La fin du yoyo" aux éditions Apogée sur Amazon: http://www.amazon.fr/La-fin-yo-yo-Mincir-plaisir/dp/2843981352/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1388857886&sr=8- 1&keywords=la+fin+du+yoyo         Pour commander "L'assiette élastique", contacter l'auteur.      
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30 sept. 14

Votre programme minceur

Voici le shéma de votre journée minceur. Consultez pour davantage de précisions les conseils minceur, dans la rubrique Pages. Votre appétit est élastique, votre assiette doit l'être aussi !!  Mangez à votre appétit, mais toujours 2 fois plus de légumes que de féculents : 1 portion de féculents et 2 portions de légumes, en volume.  La portion de viande ou de poisson également à votre appétit!!
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