11 avr. 19

Mes livres

  Vous pouvez trouver mon livre "La fin du yoyo" aux éditions Apogée sur Amazon: http://www.amazon.fr/La-fin-yo-yo-Mincir-plaisir/dp/2843981352/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1388857886&sr=8- 1&keywords=la+fin+du+yoyo         Pour commander "L'assiette élastique", contacter l'auteur.      
Posté par la fin du yoyo à 18:43 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

11 avr. 19

Votre programme minceur

Voici le shéma de votre journée minceur. Votre appétit est élastique, votre assiette doit l'être aussi !!  Mangez à votre appétit, mais toujours 2 fois plus de légumes que de féculents : 1 portion de féculents et 2 portions de légumes, en volume.  La portion de viande ou de poisson également à votre appétit!!
Posté par la fin du yoyo à 18:42 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags :